再贵也别party huang 黄楷婷省:多给宝贝吃3物,能让孩子远离近视,个子嗖嗖的长!

时间:2020-03-25 17:44:35 作者:admin

现在大家都对孩子的成长非常重视,对于家长而言,一个比较关心的问题就是孩子的学习,再有一个就是孩子的身高了。都知道中国人普遍身高优势弱,而身高要从小开始重视,对于家长而言,再贵也别省:多给宝贝吃3物,能让孩子远离近视,个子嗖嗖的长!

1.菠菜也是蔬菜中的一种,它的营养价值也是非常高的,含有微量元素和维生素C以及铁、钙、磷等矿物质,对我们的健康很有好处,儿童经常食用菠菜,可以增强身体的抵抗力,促进生长发育,并且对改善视力也有一定的作用,菠菜中所含有的铁元素,对缺铁性贫血的预防和治疗有一定的作用。而且菠菜中含有大量的膳食纤维,经常食用,可以促进肠蠕动,有利于粪便的排出,对防止便秘的发生有一定的作用,也能助孩子长高。

2.白玉樱桃中所富含的花青素,对于人体的眼睛有着很好的养护作用,可以起到缓解眼睛疲劳,有助于改善人体的视力。而且白玉樱桃中所富含的维生素a,可以加快眼睛视网膜和视紫质的生成,起到预防近视和养护眼睛的功效。多给小孩吃白玉樱桃,让小孩远离近视。

3.百香果中富含的维生素、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基,起养颜抗衰老作用。常食百香果有益肝明目的作用,因为这种食物含有丰富的胡萝卜素,可以保护眼睛和预防近视,可以治疗夜盲症。百香果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体非常有益的元素,维持大脑以及机体的能量供给。而且口感跟香味都美到极致,常食百香果可以增强人体抵抗力,提高免疫力,尤其小孩吃了更是非常有助于身体发育和生长。

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